마먀의 다이어리

안녕하세요. 마먀입니다. 간단하게 한 끼를 먹을 수 있어 꾸준히 인기 있는 메뉴인 김밥! 혜화에서 맛있는 김밥을 먹고 싶은데 , 마땅한 김밥 맛집을 못 찾고 있었는데요. 아는 분의 추천으로!! 대학로 부부김밥에 다녀왔습니다. 부부김밥 각종 속재료를 차곡차곡 채워 올려 든든한 한 끼 식사 영업시간 월~토 09:00~20:00 (매주 일요일 휴무) 부부김밥 주소 서울 종로구 동숭길 43 (혜화역 2번 출구, 방송통신대 주차장 근처, 아트원씨어터 골목 쪽, 부부 식당 뒤편에 위치) 부부김밥 메뉴 키토 김밥 : 김밥의 밥 대신 계란으로 대체 부부 김밥 4,500원(키토 +1,500원) 소시지 치즈 김밥 5,800원(키토 +1,000원) 스팸 에그 김밥 5,500원(키토 +1,200원) 불오뎅 김밥 4,800원(..

1. 수면장애란 어떤 원인으로 인해 제대로 잠을 잘 수 없는 상태를 말합니다. 즉, 잠을 자는 동안 수면이 질정/양적으로 장해를 받는 병적인 상태를 의미합니다. 2. 수면장애 원인 수면장애의 원인으로는 스트레스, 노령화, 물질남용, 잘못된 생활습관 등입니다. 원인에 따라 치료 방법도 다양하게 사용됩니다. 3. 수면장애 종류 수면 개시와 수면유지의 장애(불면증), 수면 과잉(과수면증), 수면 시 이상행동(parasomnia), 수면 각성 주기(circadian rhythm:일간 리듬) 장애 등 4가지로 분류합니다. 불면증 불면증이 발명하면 10분 이내에 잠들거나, 쪽잠, 낮잠, 식곤증 등 수면 행위 자체에 어려움을 겪습니다. 잠에 잘 들지 못하고 수면유지에 어려움이 있거나 혹은 아침에 너무 일찍 깨는 것 ..

안녕하세요. 마먀입니다. 오늘은 신도림에서 친구끼리 가기 좋은 고깃집 화통집에 다녀왔습니다. 화통집은 신도림 회식 장소로도 많이 이용되는 곳이라고 해요. 화통집 신도림점 신선한 재료를 사용하는 화통 삼겹살 집 인데 소고기도 맛있는.. 화통집 영업시간 매일 정오 12:00~새벽 02:00 화통집 주소 서울 구로구 공원로6나길 35-16 (신도림역 3번출구 방면) 화통집 메뉴 화통 특선 A세트(Beef) 59,000원 화통 특선 B세트(Pork) 49,000원 화통 커플 메뉴(Pork+Beef) 25,000원 제주 흑돼지 모둠(Jeju pork) 39,000원 화통집 메뉴 입니다. 신도림에서 여러 가지 고기를 함께 판매하고 집은 잘 없는데요. 소고기와 돼지고기를 모두 취급하고 있습니다. 삼층짜리 건물이 화통..

안녕하세요 마먀입니다. 며칠 전 초복이 지나고, 곧 중복을 앞두고 있는데요. 중복은 삼복더위 가운데 두 번째에 드는 복날이에요. 복날을 맞이해서 무슨 음식으로 보양을 할까 고민하다가, 백숙은 너무 뻔한 것 같고 다른 음식이 먹고 싶어서 ㅎㅎ 영등포 홍수계찜닭을 다녀왔습니다. 홍수계찜닭 타임스퀘어점 대한민국 대표 안동찜닭 전문 브랜드, 자연이 키운 건강한 닭을 커다란 마음으로 손수 정갈하게 담아냅니다. 영업시간 매일 11:00~22:00 주차 O, 포장 O, 식사 피크타임에 웨이팅 있는 편 홍수계찜닭 영등포 주소 서울 영등포구 영중로 15 타임스퀘어 지하 1층 홍수계찜닭 메뉴 치즈찜닭 소 30,000원 찜닭 소 27,000원 순살찜닭 소 31,000원 로제찜닭 소 33,000원 도토리 묵사발 6,000원 ..

안녕하세요. 마먀입니다. 한낮에 더위가 기승을 부리는 요즘, 전 아이스크림에 푹 빠져있는데요. 요즘 자주 가는 대학로의 수제 아이스크림 맛집 브알라 카페를 포스팅하려 합니다. 브알라 cafe 대학로 영하 196도의 액화질소를 이용해 신선한 원유와 재료로 아이스크림을 즉석에서 만들어 제공 브알라 카페 영업시간 매일 11:00~22:00 브알라 카페 주소 서울 종로구 대학로12길 21 예스24 스테이지 1층 브알라(혜화역 1번 출구 방면) 브알라 카페 메뉴 아메리카노 4,500원 크로플 10,400원 아이스크림 레귤러 4,900원 아이스크림 미듐 7,3000원 아이스크림 라지 9,8000원 (바다소금, 얼그레이, 마다가스카르 바닐라빈, 쿠키 앤 크림, 피스타치오, 뉴텔라, 초코 크런치) 카페 브알라 메뉴 입..

1. 파이어족 뜻 파이어(FIRE)란 Financial Independence, Retire Early(경제 자립, 조기 은퇴)의 첫 글자를 따 만들어진 신조어입니다. '경제적 자립(Financial Independence)'을 토대로 자발적 '조기 은퇴(Retire Early)'를 추진하는 사람들을 일컫는 용어로, 고소득·고학력 전문직을 중심으로 지출을 최대한 줄이고 투자를 늘려 재정적 자립을 추구하는 생활 방식입니다. 파이어족은 30대 혹은 40대 은퇴를 목표로 수입의 절반 이상을 저축하는 삶의 방식을 택합니다. 최근 우리나라에서도 경제 침체의 장기화로 미래의 불확실성이 증가하면서, 이른 시기에 경제적 자립을 확보해 조기 은퇴를 하고자 하는 파이어족이 늘어나고 있다고 합니다. 더 이상 '평생 직장'은..

안녕하세요. 마먀입니다. 신도림 근처를 지날 때마다 항상 웨이팅이 있어서 궁금했던 맛집이 있는데요. 신도림 강촌 숯불 닭갈비!! 드디어 기회가 닿아 다녀왔습니다. 강촌숯불닭갈비 영업시간 평일 15:00~22:30 (21:30 라스트 오더) 주말 14:00~22:00 (21:00 라스트 오더) ※ 매주 월요일 휴무 주소 서울 구로구 공원로6나길 35-2 (신도림역 2번 출구 방면, 먹자골목에 위치) 주소는 본관 위치를 작성했고, 별관이 바로 근처에 있어서 본관에 찾아가서 물어보시면 될 거예요. 강촌숯불닭갈비 메뉴 양념숯불닭갈비 13,000원 닭목살소금구이 13,000원 잔치국수 5,000원 열무국수 5,000원 묵사발 5,000원 제가 도착했을 때는 앞에 본관에 2팀 정도 웨이팅이 있었는데요. 별관에 가니..

안녕하세요. 마먀입니다. 가끔씩 크림치즈를 찐~ 하게 발라 베이글을 먹고 싶을 때가 있죠? 오늘은 다양한 크림치즈 베이글이 있는 카페 모노치즈에 다녀왔습니다. 모노치즈 효제동점 네이버 스마트 주문 OK, 단체 좌석 O, 포장 O, 배달 O 주소 서울 종로구 대학로 15 3호 모노치즈 효제동점 (종로 5가역 2번 출구 방면) 모노치즈 메뉴 아메리카노 2,000원 소금 커피 2,500원 카페라테 2,500원 소금 라테 3,500원 베이글 크림치즈 홀 5,500원 플레인 베이글 2,000원 크림치즈(추가) 3,500원 햄치즈 그릴드 치즈 2,800원 모노치즈 메뉴판입니다. 모노치즈 효제동점은 종로5가역에서 가깝긴 한데, 혜화역에서 걸어서 못 갈 정도는 아닌 거리에 있어요. 너무 가깝진 않지만 걸어서 10-15..

안녕하세용. 마먀입니다. 장마가 끝날 듯하면서도 비가 계속 오는 요즘이에요. 비 오는 날엔 뜨끈한 국물 음식이 땡기기 마련이죠~? 오늘은 성북동에서 50년째 자리를 지키고 있는 사골칼국수 맛집 국시집에 다녀왔습니다. 국시집 국시집 영업시간 매일 11:30~21:00 (14:30~17:00 브레이크 타임) 매주 월요일 휴무 TV 프로그램 다수 방영 식객 허영만의 백반기행 우리 동네 맛집 탐방 미식 클럽 생방송투데이 수요 미식회 국시집 주소 서울 성북구 창경궁로43길 9 (한성대입구역 5번 출구 방면) 국시집 메뉴 수육 대 38,000원 수육 소 20,000원 전 대 28,000원 전 소 17,000원 문어 대 28,000원 문어 소 17,000원 국시 보통 11,000원 국시 곱빼기 13,000원 방문 전..

안녕하세요. 마먀입니다. 부천에 방문한 날, 오늘은 꼭 사랑방 손칼국수를 방문하려 했으나, 매장이 일찍 문을 닫으셨더라구요. 그래서 지인들과 함께 굉장히 오래된 부천 동네 맛집인 정가네 주먹고기를 다녀왔습니다. 소문이 자자해서 궁금하던 차에 오히려 잘됐어요. ㅎㅎ 정가네주먹고기 매운맛 갈비찜이 인기인 고기 요리 전문점 영업시간 월~토 14:00 ~ 새벽 1:00(매주 일요일 휴무) 주소 경기 부천시 성주로269번길 9(부천역 남부 2번 출구 방면) 정가네 주먹고기 메뉴 매운맛 갈비찜 12,000원 주먹 고기 11,000원 껍데기 6,000원 소막창 13,000원 뚝배기 밥 2,000원(1인) 등 정가네 주먹 고기 메뉴판입니다. 다이어트할 때 방문하면 안 된다는 찐 동네 맛집 정가네 주먹 고기 ㅋㅋ 친구들..

안녕하세요. 마먀에요. 사실 블로그에는 쓰지 않고 있었지만 저희 집에는 화분이 꽤 늘었는데요. ㅎㅎ 얼마 전 할머니께서 불두화 삽수를 주셔서 물꽂이 후 삽목을 했습니다. 꽃의 모양이 부처의 머리처럼 곱슬곱슬하고 부처가 태어난 4월 초파일을 전후해 꽃이 만발하므로 불두화라고 부르고 절에서 정원수로 많이 심는다는데, 저희 할머니 댁 마당에도 불두화가 심어져 있어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 불두화 삽목 방법 (물꽂이 후 삽목) 1. 깨끗한 삽수를 준비한다. 2. 물꽂이 하여 뿌리를 내준다. 3. 알맞은 크기의 화분을 준비한다. 4. 물 빠짐이 좋은 상토에 심어준다. 5. 물을 흠뻑 준다. 간략한 방법을 소개드렸으니, 이제 사진을 보며 자세히 설명드려볼게요. 오늘의 주인공 불두화 삽수입니다. 한 달 정도 물꽂이 해서 뿌리가..

안녕하세요. 마먀에요. 밀렸던 동네 맛집 포스팅에 열을 올리고 있는 요즘입니다. ㅋㅋㅋ 오늘 소개할 곳은 대림동 아는 사람은 아는 동네 맛집 명품 생고기 전문점이에요. 명품 생고기 전문점 영업시간 월~토 11:30~22:00 일요일 16:00~22:00 (매월 마지막 일요일 휴무) 주소 서울 영등포구 대림로 251 (롯데슈퍼 건물 쪽) 명품생고기 메뉴 소 등심 37,000원 소 부챗살 37,000원 소 살치살 40,000원 돼지 생삼겹살 16,000원 돼지 생목살 16,000원 돼지 생항정 17,000원 명품생고기 메뉴판입니다. 명품생고기전문점은 좌식과 테이블이 공존하고 있어서 선택할 수 있어요. 저희는 테이블 자리에 착석 ㅎㅎ 이 집은 지나가면서 보면 항상 사람이 차있더라구요. 비어있는 걸 본 적이 없..